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頑張りすぎないダイエット

ダイエットに成功したけど、いつの間にかリバウンドしてしまった。

過去の経験から、リバウンドしないようなダイエット方法をずっと模索していました。

そんな私が最終的にたどり着いたののが、「頑張りすぎないダイエット」です。

ダイエットしなくちゃ、という思いは忘れて、適度に好きなものを食べますが、1週間以内にプラスマイナスで少しマイナスになるように心がけるダイエット方法です。

まず、食事は、普通に食べます。しかし、野菜があるときはできるだけ野菜中心で、野菜を先に食べて満腹感を感じやすくします。朝ごはんは1日の始まりなので、結構ガッツリと食べます。するとお昼についついコンビニで甘いものを食べようとか、自販機でジュースを買おうという欲求がなくなるのです。すると朝昼を合わせて考えると、結局摂取カロリーを減らすことができるのです。

お昼や夜にご飯に誘われたり、飲み会があった日は、その週で、炭水化物を抜いた食事の回を設けたり、スムージーのみの食事にしたりして、リセットするようにもします。あえて翌日としないのは、翌日の体調や食事の用意などもあるので。その週で少しだけでもマイナスになるように心がけます。

頑張りすぎないので、結構続けることができ、長いスパンで考えると健康的に痩せることができました。
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ブサイクでもアイドルになれる時代なんだ

「キスマイ」の番組をいつもテレビで楽しく見ています。

様々なシチュエーションで、どのようにデートしたり、告白したりするかをメンバーそれぞれにプレゼンして、女性たちにジャッジしてもらうという番組ですが、全体的に「ブサイク」なグループで、シュッとしたアイドルグループのなかでは珍しく、でもそんなブサイクさを売りにしているというところが、なかなか他のグループとは違っていて面白いと思います。

でも、どんな家庭に生まれ、どんな生い立ちで、どんな外見であっても、夢を追う権利はすべての人にあるわけです。

アイドルという道に憧れる人も「キスマイ」の活躍を見れば、凄く勇気をもらうのではないでしょうか。

そして、キスマイの皆さんは、顔はイマイチだけど全員が凄く個性派で、キスマイのなかで「舞祭組」といわれるメンバーたちも、料理が上手だったり、ゲームに特化していたり、みんなそれぞれの特技があって活躍しているのは凄いと思います。

アイドルにはあまり関心がない私でさえ、キスマイの存在を知り、その番組を楽しみにしているくらいですから、実力はあるんだと思います。

そんな王子様とは違うタイプのアイドルが、今かなり気になる存在です。

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カラコンの間違った使い方は危険です

カラコンしないと歩けないと考えていた時期がありましたが、今はそんな自分がちょっと不思議です。
他人はそこまで自分に興味なんてないし、カラコンしてるかしてないかなんてパッと見てわかってしまいますし、そもそもいったい誰に良い外見だと思われたかったのか謎です。

たまにおしゃれする分には便利ですけどね。なにも毎日つける必要はなかったです。
しかもつけている間結構充血したり涙が止まらなかったりとトラブルがありました。装着時間を守っていなかったからだと思います。今考えるとかなり危険なことをしていましたね。

カラコンもコンタクトも使用方法間違えるとまずいですからね。若い人はカラコンをつけたまま夜まで遊んでしまうこともあるでしょうから気をつけてほしいものです。
私も昔は遊んで疲れて家に帰り、カラコンをつけたまま寝たりもしていたので本当に今視力があることがありがたいです。
現在は使用方法を守ってナチュラルなカラコンをおしゃれ目的で買おうかなと考え中です。パーフェクトビルドEAAは楽天が最安値じゃない!?

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猫が去った

預かっていた猫が去りました。
里子に出すために世話していたので無事去って行ってよかったです。しかし極度のビビりなので、向こうで迷惑をかけていないか心配です。あのビビりさは異常でした。逃げ回るし、隠れるし。何度家をかくれんぼしたことか……。
とにかくほっと一安心するとともに、猫がいなくなるとなんとなくさみしいですね。子猫がいないと家が静かです。やっぱりひとつ生き物が減るだけで家の雰囲気が変わってしまいますね。また拾ってきて世話したくなってしまいます。これはもはやくせみたいになってますね。
まあ子猫の里親探しはめちゃくちゃ大変なのでみんなにおすすめはできないのですが、興味のある方は地元の猫保護団体に寄付などしていただけると助かります。よろしくお願いいたします。
猫はかわいいけれど世話するのは大変だという話でした。でもまた猫を拾ってきてしまうのでしょうね……。本当にめんどくさいと思っているくせに見つけると世話してしまうんです。参考サイトはこちら

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まだまだ人生折り返し!求職中のアラフィフ主婦の日常

訳あって仕事を辞め、毎日専業主婦しています。 体は丈夫で健康そのもの。現在求職中です。
あと5年もすれば50歳。はたして気にいるような仕事があるかどうか・・
先日、ふと自身の今までの人生振り返ってみました。
田舎の高校を卒業後、上京。周りの友人は進学して楽しそうな大学生活。
とても羨ましく思ったものです。その後結婚。主人とは仲がいいですが、一度だけ離婚を考えた事も・・・
苦労もいろいろありました。他人同士なのですからいろいろあって当然です。
私は最近白髪が増え、主人の髭にも白いところが目立ってきました。
お互い、こうして年をとっていくのだな・・と感じています。
我が家で一番元気なのは5歳になるミニチュアダックスフンドのごん太かな(笑)
いつも家中走り回っています。ヘルニアになりはしないかと心配になる位元気なペットです。
こんな普通の毎日。穏やかな日々に感謝をしつつ、早く仕事を見つけ老後の資金を貯めなくては!!!